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剛放完6天年假，許多人已養成日夜顛倒的習慣，造成開工後精神、身體狀況不佳，甚至感冒找上身。現在有研究表示，若能在晚上睡覺時獲得一夜好眠，體內的免疫系統功能就會變好，相關研究刊登在《美國生理學雜誌》（American商場 Journal of Physiology）。
德國蒂賓根大學（University of Tubingen）醫學心理學和行為神經生物學系的研究員Luciana Besedovsky表示，他們的研究中找了14位平均年齡大約25歲的年輕人，這些年輕人都很健康，把他們分成兩組，一組是整晚好眠，另一組則是整晚都不睡，然後幫這些人抽血，從這些抽血的樣本中SALE，去分析其中T細胞含量。
研究結果發現，整晚都不睡的那組，體內T細胞含量不會下降，且維持在最高點；而整晚好眠的那組人的T細胞含量，則是在睡覺後的3小時內下降。
哪個最便宜Luciana Besedovsky說明，T細胞就是白血球細胞，也是人體免疫系統的基礎，通常體內T細胞的含量越多，免疫功能就會越下降；相反的，T細胞含量少，免疫功能就會維持或提升，對身體也就越好。由此可知，睡眠是多麼重要的事情，為了身體健康，到了該開箱睡覺的時間，還是要好好睡。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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昨（16）日中山大學附屬第一醫院護士抱著「冰寶寶」。據中山大學附屬第一醫院通報，一位48歲的廣州籍媽媽在該院解凍復甦18年前凍存的胚胎，3月13日生下一個足月的健康男嬰。
根據台灣網報導，昨天，這個生下來就18歲的「冰寶寶」和媽媽一起出院回家，廣州籍媽媽也滿懷喜悅。
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